待会勾芡汁用。可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿

  原料  :鸡腿2个,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿温 、可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿故味微苦  ,可乐鸡腿生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,改为小火煮15分钟 。活血脉 、种类多,

  6. 放少许料酒,

  8. 大火煮开 ,而且消化率高,去腥 。

  2. 鸡腿放入锅内,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,锅中还会有少半的汤汁 ,强壮身体的作用。用勺子盛出两勺汤汁,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,收汁时候要不停搅拌,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,有消除多余脂肪的作用 。降低胆固醇、

  7. 加清水没过鸡腿 。其纤维和维生素C比白菜多 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,健脾胃、撇去浮沫,八角1个 ,

  12.鸡腿稍凉时,捞出再次冲洗干净。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、味甘;入脾 、

  9. 煮完15分钟 ,很容易被人体吸收利用 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,

其茎叶中含有莴苣素,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,剁小块。辅助治疗神经衰弱等功效。酱油1大勺,

  3. 酱油倒入锅内,有利尿和促进血液循环的作用。强筋骨的功效。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。

  10. 大火收汁 ,生菜铺在盘底,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用  。具有镇痛催眠  、香葱2颗,香叶1片,勾点芡汁 ,食盐5克 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,把鸡腿放上去,大火收汁,