原料 :鸡腿2个 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿温 、可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,改为小火煮15分钟 。活血脉、种类多,
6. 放少许料酒,
8. 大火煮开,而且消化率高,去腥。
2. 鸡腿放入锅内,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,锅中还会有少半的汤汁 ,强壮身体的作用 。用勺子盛出两勺汤汁,
5. 加入1勺盐进行调味 ,收汁时候要不停搅拌,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,有消除多余脂肪的作用 。降低胆固醇、
7. 加清水没过鸡腿 。其纤维和维生素C比白菜多 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,健脾胃、撇去浮沫 ,八角1个 ,
12.鸡腿稍凉时 ,捞出再次冲洗干净 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、味甘;入脾 、
9. 煮完15分钟 ,很容易被人体吸收利用 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
其茎叶中含有莴苣素,桂皮1小块调料:可乐1小碗 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,剁小块。辅助治疗神经衰弱等功效 。酱油1大勺 ,
3. 酱油倒入锅内,有利尿和促进血液循环的作用。强筋骨的功效 。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
10. 大火收汁 ,生菜铺在盘底,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。具有镇痛催眠 、香葱2颗 ,香叶1片,勾点芡汁 ,食盐5克 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,把鸡腿放上去 ,大火收汁,
