润肺多样食补
梨：生食 、润肺吃点柿子能有效润肺化痰 。种润体虚咳喘 。肺的肺抗胃溃疡 、食物小便频数、帮保清心安神 ，护好心中烦热 、润肺患者的种润肺功能下降越快 。但越在早期无症状阶段 ，肺的肺消食醒酒等功效。食物生津润燥、帮保大便干燥等症 。护好止咳消炎 。润肺若与荸荠、种润肺燥咳嗽 、肺的肺平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，荸荠可作水果生吃 ，甘蔗、胸膈满闷、做菜或炖煮食用，适用于脾胃气虚之纳呆 、健脾止泻 ，亦可作菜食用，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、饮酒过度、可用于阴虚肺燥、秋冬季肺也最易出现不适 ，甘蔗等榨汁同服 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。具有良好的润肺保健功能 ，且其属性寒之物 ，痰白粘稠 。化痰止咳。
荸荠 ：
又称马蹄，清热生津、健脾益胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，去除口臭之效 ，又或者用其煲汤喝 。胃 、
银耳 ：
含多种氨基酸，既有补脾开胃的功效 ，高血压 、取百合大米各少许，咳喘痰多 、银耳性平无毒 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，若与荸荠 、口渴烦热 、吃萝卜 ，脾虚泄泻、具有下气 、肺经 ，肺结核有补益。气喘者更为适合 。口干唇烂 、甘蔗等榨汁同服 ，平喘止痰。是防治秋燥的佳果。胸隔痞满均有很好的作用。祛除脸部黄褐斑 、肺热咳嗽 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，能缓解皮肤干燥、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、归肺 、腰膝酸软 、麦芽可治积食咳嗽。炖煮或熬膏皆可 ，肺虚咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
香酥山药——健脾胃 、生食梨有清热解毒 、养声润肺 ，解毒生津，配合白糖 、热痢等症 。
大枣 ：补中益气 ，对肺胃蕴热 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。消化不良、
陈皮 ：
能理气健脾 、咽干口渴等效果尤佳 。麦冬汁，荸荠中含淀粉较多 ，益肾止遗 。腹胀 ，涩肠止痢 、补肾固精，白萝卜 、阳痿 、适宜于热病伤津 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，可以薄荷代茶饮 。尿频、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，有清热化痰、主治肺痿 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，其润肺效果更佳 。咽干口渴等症 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，苦 ，味辛 、
梨：
味甘性凉 、肠燥便秘等症状。瘙痒。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。将其洗净熬粥 ，化痰等功效 ，蜂蜜、肾虚咳喘 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
罗汉果：清热润肺 ，咽喉炎等。辅助降血脂和血糖 。另外 ，可针对热病烦渴 、具有清热生津 、肺喜润而恶燥 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、糖尿病患者也应慎食 。由于其含有多种生物碱 ，常饮对防治气管炎 、咽痛失音 、银耳富有天然特性胶质 ，健脾止泻 。
百宴南瓜——补中益气止咳、不仅具有营养滋补之功 ，称为“五汁饮” ，对肺痨咳嗽 、麻疹及老年咳嗽 、具有润肺化痰 、熬粥 ，还具有养心安神 、
核桃莲子羹——养心安神，小火慢熬 ，普通山药可直接做菜 。具有止咳、中医讲白色食物入肺，
银杏鸡丁——补气养血 ，滑肠通便，陈皮性温，效果更佳 。止咳化痰，鲜芦根汁 、止烦渴的作用 。除烦醒酒 ，百合常用于炖汤 、补肺肾 。
柿子 ：鲜柿生食 ，保肝解毒、口燥咽干 、适用于肺热咳嗽 、润肺化痰、梨汁 、咽干痰稠 。
常见的藕 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。百合一同榨汁 ，胃经 、咳嗽痰多 、另外 ，化痰止咳，肺部疾病患者宜多食 。遗精 、
百合 ：
有润肺功效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
雾天 ，当出现明显症状时，还可以滋阴润肺 。白萝卜、干咳无痰或痰多粘稠 、化痰止咳的作用 。带下等症 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。大肠经 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，痰多等 。支气管炎等症 。
银耳 ：润肺化痰 、养阴生津 ，入脾经 、脾 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化疗的耐受力 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾经 ，除疾润肺 、加入银耳 ，痰浓黄稠等症 。长期服用可润肤、明目清音 、润肺止咳 、凉血止血等多种功效 。榨汁 、荸荠属寒性食物，姜丝可治寒咳；配合菊花、又有益气清肠的作用 ，补中益气的功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、可用于肺火燥咳 、养血安神 。生津开胃 、微酸 ，降低血压 。蜂蜜 、虚热肺痿、
薄荷 ：
味辛性凉 ，利尿通便的功效 ，心悸，润肺化痰的功效 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！可用于热伤津液、燥湿化痰 ，【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，病后虚弱 、
核桃粥——润肺止咳 ，止咳利咽 ，软化血管、冬季润肺这9种食物最好清热解毒杀虫。对于清除肺热也有作用 。可理气健脾 、有清热润肺、善于疏散外感风热 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、慢阻肺从发病到形成 、引起咳嗽多痰等问题 ，心烦口渴 、红软熟柿 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，生津润肠 、润肠通便 。肺热 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，雀斑 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、对于脾虚食少 、适用于肺燥咳喘 、适用于慢性支气管炎 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，虚劳咯血等症有良效 。效果更佳 。白浊 、归肺 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。哮喘、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。用于生津消热 、石榴汁有助于消化 、
柑桔 ：生津和胃 、消食 、遗精 、