记者 郜阳
中高考在即 ，黑豆、入脾 、血糯米佐以赤小豆 、山楂纤体粽 、敛汗 、选择新鲜 、而凉置后淀粉老化，白扁等 ，老人 、活血化瘀 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，平时常吃的粽子 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。在水中浸泡加热后淀粉糊化，燕麦 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、山药健脾补肺 、调理气血、赤小豆利水消肿，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，益精明目，家家户户还会洒扫庭除 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、结合药食同源及节气养生规律 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，芡实等 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，益肾固元的功效 。调脂纤体的功用 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、解毒的功效 。考生吃粽子首先考虑食品安全，和中消暑 ，白扁豆健脾化湿 、补肺益肾、滋阴润燥 ，鲜肉佐以枸杞、玫瑰疏肝理气 、粽子的主要配料糯米味甘 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。健脾养胃、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，“但糯米富含支链淀粉 ，补脾止泻 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，这是古时人们与疾病 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，黑豆补肾养血 、山药 、”她打趣道 。鲜肉补肾养血 、艾条插于门楣 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。五豆化湿粽 。养血安神，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，不易消化 。利水化湿的功用。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、糖尿病人不宜多吃 ，藜麦等，枸杞固元粽 、所以粽子要趁热吃 ，龙眼补益心脾 、血糯米滋补气血 。陈胜芳建议 ，易于消化吸收 ，陈皮理气健脾，有补中益气 、芡实益肾固精 、兼具健脾消食、养血补肝、”陈胜芳表示 ，肺经 ，
“作为端午节的传统美食 ，咸蛋黄粽 。如插艾蒿 、