4.生姜拍扁。排毒

　　6.盖上盖子，美容

去痘胡萝卜2条，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒

　　材料：猪骨1.5斤  ，美容继续煲10分钟即可 。去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡生姜1块。煲猪蜜枣2颗，排毒牛蒡1条 ，美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。