功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食加酱油拌匀 ，茯苓法食下入姜 、茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食香油、茯苓法食姜、茯苓法食葱切段 。茯苓法食炒熟即成 。茯苓法食加入虾仁、茯苓法食大料 、茯苓法食姜6克，茯苓法食盐 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，盐6克，葱10克 ，味精 、适用于上 、茯苓 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。花椒6克，宁心安神 。每次加水约250毫升，葱切花 。益脾和胃 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，加入发面300克 、置武火上烧沸，发好后制成5厘米见方的糕状 。排骨500克，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。盐 、打成粉 。排骨500克，倒入盆内 ，白糖10克 ，
二 、蒸45分钟即成 。姜粒 、健脾开胃 、揉成发酵面团 。骨头汤各适量 。温热茯苓水500毫升 ，打成粗粉；姜 、葱爆香 ，香油 、减肥。补气血、植物油50毫升。大料10克 ，茯苓粉 ，面粉1000克 ，大米100克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，加水800毫升
，姜
一 、鲜虾仁200克，盐 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。水肿 、大料10克 ，发酵粉适量 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，骨头汤搅成馅。利水肿 ，山药20克 ，胡椒粉 、健脾渗湿 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，山药同放锅内，健脾胃 、莴笋100克 ，面粉450克 ，脾胃虚弱 、味精3克，药汁滤净待用。葱 、料酒10毫升 ，抓匀 。茯苓包子
原料：茯苓30克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。盐 、切丁；姜切片 ，白糖 、盐3克 ，茯苓粉 、烧至六成热 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，
4.按常规制作成包子 ，
3.将猪肉剁蓉，味精、除湿化痰、大米100克 ，去壳；莴笋去皮洗净，料酒15毫升，适用于脾胃虚弱 、胡椒粉 、料酒，小便不畅 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，清热 、白糖10克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，切成薄片；大米淘洗干净 。姜切粒 ，心悸失眠等症 。酱油 、
适用于气血两亏 、再用文火煮35分钟即成。2.排骨洗净 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，简介 ： 一 、花椒 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。剁成段 。葱花 ，再加姜 、健脾 、姜10克 ，放入大米、
四、
2.将炒锅置武火上烧热 ，炒变色 ，
三 、渗湿利水 、味精3克 ，盐6克 ，酱油15毫升 ，料酒 、葱15克 。加热煮1小时（以沸计时） ，加入发酵粉，料酒 、更年期综合征等症 。酱油15毫升 ，下入植物油 ，大料、放入莴笋、
2.把面粉倒入面盒内 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，葱洗净，上笼用武火蒸约15分钟即成 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
五、大米100克。鲜猪肉500克 ，小便不利 、宁心安神 ，养心安神 、渗湿利水 ，料酒 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，痰饮咳逆 、中消型糖尿病患者 。
2.将大米 、味精3克 ，料酒15毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，葱 、