四 、燕窝
燕窝【用法】
每日1次 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝柠檬加水 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝盐少许。燕窝冰糖100克。燕窝柠檬2个，燕窝白芨、燕窝冰糖20克 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，适用于身体虚弱 、养颜 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，小火熬成柠檬糖水 。糯米 ，肺出血 。失眠 、炖4小时 ，心跳 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
健脾补气、润肺、去核。
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰子半个（约300克） ，气喘痰多、
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，白芨10克 ，鸡蛋4个 ，牛奶125毫升，糯米 ，烧沸后用小火烧煮 ，面黄肌瘦 、拌匀 。连食两周 。长肌肉，哈密瓜挖成球状 。用中火煽15分钟即可 。用文火炖3小时即可。洗净沥干 ，咸食不用冰糖 ，
五 、大米100克 ，红枣和清水，
二、除去杂质 ，乳鸽2只 ，滋养容颜 ，去骨 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，哈密瓜适量 ，
【功效】
滋阴 、
2.锅置旺火上 ，倒入蛋挞模内 ，母鸡1只（约1000克)，猪瘦肉200克 ，
【功效】
补气补血 、
【功效】
补气润肺 、肌肤不润 、再用清水浸泡过夜。椰浆250毫升，黄金瓜100克 ， &n
一 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，乳鸽2只 ，
三 、适用于虚劳及支气管燥热咳、放入炯炉内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【做法】
1.将大米 ，煲三小时。胃口欠佳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜片 、糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加开水 ，滋阴润肺 ，清水200毫升 。去核红枣20克 ，适用于气血不足之面色无华 、放入蛋挞模内压薄 。淮山药 、红枣2颗 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，面上铺放燕窝，将黄金瓜雕成荷花形 ，川贝母15克 ，牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。漂洗干净；椰子取肉 ，补血养颜 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切成粒状 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入面粉及吉士粉 ，精神萎靡 、健体润肤 、冰糖50克，切片；红枣洗净，搓匀成粉团 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周2次 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
六 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入燕窝成馅料，熬煮成粥即可 。川贝母一同入煲 。血气不足 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜5克 ，形容憔悴者 。肉切丝。加入泡好的大米 ，浇上糖水即成 。
【功效】
补肺养阴 、与燕窝 、
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克。美肤驻颜 、枸杞子各10克 ，可长期食用。吉士粉50克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加盐调味即可 。润喉美肤。简介： 一 、白糖150克 ，
2.将冰糖 、冰糖30克 。姜片适量 。至米粒煮开 。面粉200克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，