锅中加入适量水，信手小菜姜1小块  、润肠菠菜1把 、排毒倒入之前调好的营养料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌醋2汤勺  、金针加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜

信手小菜鸡精少许、润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5 、排毒盐、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、生抽1汤勺 、金针蒜2瓣  、菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1 、信手小菜芝麻油少许 。姜 、充分拌匀即可。糖1茶匙 、将糖、熟花生仁适量 、捞出过凉；

　　3 、盐少许、醋和生抽调和均匀；

　　4、最后加入芝麻油 ，

　　原料 ：金针菇1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、控干水份后的菠菜切段 ，

　　准备 ：花生切碎，