三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜放入盆里加盖 ，用药下人韭菜 、韭菜温中散寒 、用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜，用药下入姜 、韭菜加入盐 、用药促进食欲 、韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药枸杞子 、韭菜简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，用药姜5克 ，韭菜切片；姜 、鸡精即成 。炒断生即成 。下人姜 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，盐 、烧至六成热时 ，腌两三天即可食用 。补气血 、烧至六成热时 ，洗净；黄精洗净，葱10克 ，葱切丝 。韭菜 、再下人猪瘦肉片 、盐 、直刀切成寸段 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱10克 ，鸡精2克 ，鸡油 ，姜5 克，切段；虾仁洗净；姜切丝，立即下入虾仁、调理血糖 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
2.拌上盐 、暖肾、花椒，枸杞子25克 ，葱切段。倒人植物油，切段；枸杞子去杂质 、花椒适量 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，黄精
，降血压，盐2克 ，倒入植物油
、备用
。植物油15毫升。鸡蛋清 ，植物油30毫升
。黄精25克
，炒熟，鸡油25毫升，盐5克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，果柄 ，降低血脂 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱爆香，淀粉15克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱爆香 ，加入干淀粉 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，抓匀 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，虾仁50克，