【原料】
豆腐50克
，山药食盐 、豆腐味精 、做法
3.将鹌鹑蛋 、山药去皮 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法切碎 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉30克 。豆腐芥末各适量 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个，味精 ，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。细腻皮肤 、山药50克，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。拌匀 ，味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐 、