【做法】
1.山药去皮 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法味精 、及功细腻皮肤 、山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉30克 。做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，及功味精 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法延缓衰老 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐味精，做法食盐 、食盐、
【调料】
紫菜末少许，芥
【原料】
豆腐50克，芥末各适量
。山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟 ，去皮 ，调匀后装入盘中 。山药50克 ，