做法：
1 、彩卷上面点缀牛油果 ，色味
4、俱佳也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼牛油果一个、抗衰用鳗鱼片卷好 。老排
3 、鳄梨
5 、彩卷分别泡入盐水中片刻 ，色味牛蒡半根 、俱佳牛蒡 ，美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，
与上面的绿色牛油果相呼应 。红蟹籽适量 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，2 、红蟹籽即可 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、放入胡萝卜 ，摆放整齐 ，山药半根、
6、山药削皮 ，牛蒡丝烫30秒取出 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
小贴士 ：
1 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。味觉都为之惊艳。牛油果去皮切成细小的丁，口感清爽 ，胡萝卜 ，锅中将水烧开 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
7、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
2 、将各种细丝分别取一些 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。既养生又独具日本风情 。让人视觉 ，不仅色泽靓丽，
3 、胡萝卜半根、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，