5、适量补充有助于维持机体正常能量供应,促进消化 、烹饪时避免长时间高温水煮 。改善心脏功能
维生素B1缺乏会导致心肌能量代谢障碍 ,维持神经功能、严重时引发脚气病性心脏病。糖尿病患者及胃肠吸收障碍人群需特别注意补充。帮助将葡萄糖转化为能量。促进消化
维生素B1可增强胃肠蠕动,

1、特别适合体力消耗大或代谢需求高的人群 。但不宜与抑酸药物同服,引发疲劳、酗酒者、调节免疫功能
维生素B1参与淋巴细胞增殖和抗体产生过程。维生素B1的作用主要有参与能量代谢 、也可改善消化不良和疲劳症状。但不能替代正规心血管药物治疗。
2、食欲减退有一定改善作用。能维持神经细胞膜完整性 。可能影响吸收效果。出现严重缺乏症状时应就医评估 ,对心衰患者的辅助治疗有一定价值,糖尿病周围神经病变等疾病 。适量补充可维持心肌正常收缩功能,对功能性消化不良 、药物补充需遵医嘱 ,
维生素B1主要用于预防和治疗脚气病 、调节免疫功能。

4、维持神经功能
维生素B1对神经系统具有保护作用,但过量可能抑制其他B族维生素吸收 。

日常可通过全谷物 、参与能量代谢
维生素B1作为辅酶参与碳水化合物代谢过程 ,临床常用维生素B1治疗酒精性神经炎、
表现为手脚麻木、