含维生素b的食物

芽菜 、生素食物荔枝、生素食物豆浆 、生素食物腰果 、生素食物川七 、生素食物腐竹、生素食物韭菜、生素食物核仁  ：杏仁 、生素食物山竹 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物麦芽等；

    4、释迦
、生素食物黑枣等。生素食物李子、生素食物红苋菜、生素食物水果
：金橘、核桃等；

    3  、榴莲、龙眼、罗勒 、

    1、红枣、大豆卵磷脂等；

    2、油菜花 、龙须菜、草莓、木瓜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

蔬菜：竹笋 、     

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